1- بعد از ماساژ چند دقیقه در همان حالت بمانید و استراحت کنید.

2- بعد از ماساژ 1 الی 2 لیوان آب بنوشید ماساژ باعث آزاد سازی سموم و مواد دفعی در بدن میشود.

-3 بهتر است 10 الی 12 ساعت پس از ماساژ از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید.

4- اگر احساس درد یا کوفتگی داشتید نگران نباشید این امر طبیعی ست و به مرور برطرف خواهد شد