قبل از ماساژ باید یک سری نکاتی را در نظر داشته باشید تا بتوانید از ماساژ خود بهترین استفاده را برده و لذت ببرید. بنابراین حتما قبل از انجام ماساژ به نکات زیر توجه کنید.
۱۰ نکته طلایی قبل از ماساژ
حتما قبل از رفتن به سالن ماساژ به نکات زیر دقت کنید:
- یک الی دو ساعت پیش ماساژ غذا نخورید.
- روغن،شمع و عودها رایحه های گوناگونی دارند،در صورت حساسیت به ماسور اطلاع دهید.
- اگر بیماری خاص یا و ضعیت جسمانی خاصی دارید در ابتدا با ماسور در میان بگذارید.
- حدود 5 الی 10 دقیقه زودتر به مرکز ماساژ مراجعه کنین تا فرصت کافی برای آماده شدن و صحبت کردن داشته باشید.
- از گردنبند،گوشواره و سایر زیور آلات استفاده نکنین.
- آگاهی از نقاط حساس بدن شما به ماسور کمک زیادی میکنه(قلقکی بودن).
- در طول ماساژ باید بطور منظم نفس عمیق بکشید.
- در حین ماساژ احساس درد یا ناراحتی داشتین به ماسور اطلاع بدین.
- دوش گرفتن قبل ماساژ و اصلاح موهای بدن
- انجام تماس های واجب تلفنی قبل ماساژ
