ماساژ بافت عمیق نسبت به ماساژ سوئدی از فشار بیشتری استفاده می‌کند. اگر مشکلات عضلانی مزمن، مانند درد، جراحت، یا عدم تعادل دارید این ماساژ برای شما گزینه‌ی خوبی به شمار می‌رود. این ماساژ می‌تواند گرفتگی عضلات، درد عضلانی مزمن، و اضطراب را برطرف کند در حین انجام ماساژ بافت عمیق، ماساژ درمانگرتان از ضربه‌های آرام و فشار عمیق انگشتان برای رفع تنش از عمیق‌ترین لایه‌های عضلات و بافت‌های پیوندی استفاده خواهد کرد.این ماساژ  یکی از معروف‌ترین ماساژهایی است که درمانگرها از آن استفاده می‌کنند و تقریبا می‌توان گفت که در هر مرکز ماساژی انجام می‌پذیرد. در این ماساژ درمانگر ابتدا با فشار کم شروع به کار می‌کند تا عضلات شما گرم شود و سپس فشار عمیق‌تر را اعمال می‌نماید و مراجعه کننده از فواید ماساژبهره می‌برد. بسیاری از مردم دو ماساژ سوئدی و بافت عمیق را با هم اشتباه می‌گیرند. این در حالی است که این دو ماساژ تفاوت‌های زیادی با هم دارند.  ماساژ سوئدی از ضربات طولانی و فشار سبک به سفت برای ایجاد آرامش ملایم استفاده می‌کند. ماساژ بافت عمیق تکنیک‌های قوی‌تری را شامل می‌شود تا تنش را در عمق ماهیچه‌ها و بافت‌های همبند آزاد کند.

فواید ماساژ دیپ تیشو:

ماساژ بافت عمیق فواید زیادی برای سلامت جسمی و روحی شما به ارمغان می‌آورد. با اینکه این نوع ماساژ روی یک مشکل خاص مانند دردهای عضلانی مزمن تمرکز می‌کند اما فواید دیگری نیز دارد. ما در زیر به طور مفصل به بررسی فواید ماساژ دیپ تیشو پرداخته‌ایم.

تسکین استرس و اضطراب

از مهم‌ترین فواید ماساژ بافت عمیق می‌توان به تسکین استرس و اضطراب اشاره کرد.  این ماساژ می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول و افزایش سطح اکسی‌توسین کمک کند. اکسی‌توسین هورمونی است که بدن را آرام می‌کند و اثرات تسکین‌دهنده ایجاد می‌نماید. همچنین می‌تواند به علائم فیزیکی استرس، مانند سفت شدن عضلات، شانه‌ها و سردردهای تنشی کمک کند. ماساژ بافت عمیق می‌تواند این مشکلات را برطرف کند و به آرامش بدن شما کمک کند.

کاهش درد

ماساژ بافت عمیق برای درمان برخی شرایط خاص مثل احساس درد مزمن در ناحیه کمر، کف پا، فیبرومیالژیا و سفتی گردن نیز موثر است. تنش عضلانی که معمولاً با درد مزمن اتفاق می‌افتد، می‌تواند با ماساژ بافت عمیق کاهش یابد. تحقیقات نشان داده‌اند که ماساژ بافت عمیق برای تسکین دردهای مزمن مؤثرتر از دارو یا سایر درمان‌های پزشکی است و معمولا مقرون‌به‌صرفه‌تر نیز می‌باشد.

کاهش فشارخون و ضربان قلب

ماساژ بافت عمیق استرس و تنش را که بر فشار خون تأثیرگذار هستند، کاهش می‌دهد. از همین رو تاثیرات مثبتی نیز بر فشار خون سیستولیک، دیاستولیک و شریانی دارد. ماساژ همچنین می‌تواند تولید سروتونین را که باعث ایجاد احساسات خوب و شادی می‌شود، افزایش دهد.

افزایش انعطاف‌پذیری

در مناطقی که افراد دارای بافت اسکار هستند، اغلب درد و سفتی مزمن را گزارش می‌کنند. ماساژ منظم بافت عمیق می‌تواند با بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی، انعطاف‌پذیری و دامنه حرکت در ناحیه بافت اسکار را بهبود ببخشد.

کاهش علائم آرتریت

ماساژ بافت عمیق را می‌توان برای درمان بسیاری از علائم مختلف آرتریت، مانند درد، سفتی، محدودیت حرکتی در مفاصل و مشکلات خواب استفاده کرد. تکنیک‌های ماساژ دیپ تیشو ​​می‌تواند درد آرتریت و تنش را کاهش دهد و حرکت را برای مبتلایان به آرتریت راحت‌تر نماید. همچنین می‌تواند با کاهش دردی که باعث بی‌خوابی افراد مبتلا به آرتریت می‌شود، به درمان مشکلات خواب آن‌ها کمک کند.

بازسازی عضلات آسیب دیده

اگر عضلات آسیب دیده دارید، ماساژ بافت عمیق می‌تواند به کشش عضلات سفت یا پیچ خورده کمک کند. علاوه بر این می‌تواند حرکت سموم را از عضلات شما تسهیل نماید. ماساژ بافت عمیق اغلب برای درمان آسیب‌های ورزشی استفاده می‌شود و بسیاری از ورزشکاران ماساژ بافت عمیق را در پروتکل‌های بهبودی خود می‌گنجاند، چرا که می‌توانند به تاخیر در شروع درد عضلانی، کمک به خستگی عضلانی و جلوگیری از آسیب‌دیدگی کمک کند.